Haar verhaal…

Graag deel ik hier mijn ervaring met het Rainpharma Balance Program dat ik in september 2025 startte vanuit medische overwegingen.

Nooit, maar dan ook nooit ging ik nog een dieet volgen! Ik was in de loop van de jaren, en na vele pogingen om af te slanken, achteraf telkens extra kilo’s bijgekomen. Ik aanvaardde m’n lichaam zoals het was, had er psychisch geen last van om als zwaardere vrouw door het leven te gaan, ik kon me leuk kleden, genoot van het leven, was en ben actief, gaf en geef yogales, niks aan de hand…

Tot… april 2025… Mijn lijf gaf me een keihard signaal dat er wél iets aan de hand was. Van de ene op de andere dag kon ik niet meer bewegen, werd ik letterlijk stil gezet, kon met moeite en veel pijn van zitten naar liggen en omgekeerd, stappen was al helemaal een ramp. Auto rijden? Fietsen? Forget it! Hulp nodig bij alles, zomaar ineens. Voor de optimistische, actieve vrouw die ik ben paniek om U tegen te zeggen. Na onderzoeken bleek het een zware reuma-opstoot te zijn, waar cortisone medicatie me uithaalde. Ik herstelde, had veel tijd nodig om opnieuw fit te worden en de medicatie uit m’n lichaam te krijgen. Na maanden bleek bij een nieuw bloedonderzoek niks meer terug te vinden van reuma, waardoor de arts besliste om “voorlopig” geen medicatie voor te schrijven en af te wachten. Op mijn vraag “kan ik iets doen met voeding”? kreeg ik als antwoord “nee”… Voor mij hét signaal om zelf op zoek te gaan.

Ik vond een boekje met uitleg over het ontstaan én het verminderen van ontsteking in het lichaam via voeding, en was overtuigd om deze weg te volgen… alleen, hoe?

Een aantal keer had ik bij Roos reeds het Smart Nutrition Program gevolgd en daar voelde ik me goed bij. Een reset en géén dieet, daar kon ik me in vinden 😊
Roos gaf een paar keer aan: misschien is het Balance Program ook iets voor jou… Ik had er echter geen oren naar, té streng, shakes, supplementen, nog maar eens een dieet, ik zag dat niet zitten.

Toch sluimerde er nu iets… Wat als dit me zou helpen om de ontstekingen in m’n lijf te verminderen en zo de CRP in m’n bloed naar beneden te halen? Het zaadje was geplant…

Ik vergeet het verbaasde gezicht van Roos nooit meer, toen ik eind september 2025 een afspraak maakte voor uitleg over het programma en meteen met de deur in huis viel: “ik doe het”! Onmiddellijk gestart, vlak voor een oktobermaand vol verjaardagsfeestjes én met de jaarwissel in het vooruitzicht.

En wat een reis werd het!
Ik liet, omdat ik medisch de impact wou checken, een bloedonderzoek doen bij de start én na de stabilisatie. Wat bleek? CRP, cholesterol en suiker naar prima waarden!

Nu ik zelf het volgde kan ik overtuigd zeggen: just do it!

En ik ben dankbaar:

• Voor de uitstekende begeleiding van Roos en Pascal
• Voor de bemoediging en feedback: “het is een fase” blijf ik onthouden!
• Voor de recepten die aan het begin een goeie houvast zijn om deze manier van eten aan te leren
• Voor de controle afspraken waarbij mijn vorderingen mooi in kaart gebracht werden en die me telkens de boost gaven om door te gaan
• Voor de motivatie om ook extra sporten een plek te geven (dit blijft m’n uitdaging)
• Voor de ervaring dat 12 weken “strikt” zo snel voorbij gaan!
• En ook, voor de wake-up call die de reuma opstoot me gaf. Ik ben er niet zonder kleurscheuren uitgekomen, moet inboeten en heb blijvend regelmatig pijn in m’n handen… ik heb er echter uit geleerd om m’n grenzen te bewaken, niet àltijd bezig te zijn en ook rust in te bouwen.

Ik liep een zo goed als foutloos parcours, was op m’n eentje vooraf 4kg afgevallen, waar na het volgen van het programma nog eens 14kg bij opgeteld mochten worden. Fijne “bijwerking” terwijl ik het enkel volgde om medische redenen, toch?

Wat het meeste impact heeft?
Dat ik erop vertrouw dat de CRP in m’n bloed laag blijft als ik kies voor gezonde voeding.
Dat ik, anders dan bij m’n vroegere dieet-pogingen om af te vallen, nu een systeem aangeleerd kreeg waar ik steeds op kan terugvallen!
Dat ik de waarde van eiwitshakes én supplementen leerde kennen.

Waar ik blij om ben?
Ik kan lekker blijven koken én eten. Er is niks écht “verboden”, waardoor het gemakkelijker is om bewust te kiezen. En er komen steeds nieuwe Balance-proof recepten op m’n pad.
De keuzes die ik blijf maken: koolhydraatarm/vrij, geen suiker, koffie met mate, weinig bewerkte voeding (charcuterie), afwisseling in vis/vlees/vegetarisch, minder koeie-zuivel en geit/schaap of plantaardig als vervanging, massa’s groenten (deed ik reeds).
En last but not least: mijn 18kg minder op de teller 😉

Levensstijl 80/20 is goed vol te houden. En ja, er zijn uitschuivers waarbij ik op een feest-weekend, een vakantie of een baaldag de formule wel eens omdraai en 20/80 ga… Nadien even opnieuw overschakelen naar fase 2 en ik blijf in balans!

Nu jij?
Ik kan het je alleen maar aanbevelen en succes toewensen!
Caroline