Ik ben eind februari 2025 begonnen aan het Balance Traject. En wat ben ik blij dat ik deze stap gezet heb. Ik was het laatste jaar heel wat kilo’s bijgekomen. Ik had kort op elkaar twee knieoperaties ondergaan waardoor ik een tijd niet meer in beweging was of kon sporten en die kilootjes bleven er maar bijkomen. Op een gegeven moment voelde ik mij echt niet meer lekker in mijn vel zitten, moest een paar maatjes meer dragen… en toen kwam het besef dat ik dringend iets moest ondernemen. Zo ben ik in contact gekomen met Roos en ben ik van start gegaan met het Balance Traject.
Ik dacht dat het mij enorm zwaar zou vallen, vooral omdat ik nogal een druk sociaal leven heb. Veel etentjes vergezeld met een lekker glaasje wijn, avonden uit met vrienden, sociale verplichtingen … Ik had er dus eerlijk gezegd een beetje schrik voor: zou ik mezelf alles moeten ontzeggen? Zou ik telkens “nee” moeten zeggen tegen wat ik eigenlijk wel leuk vind?
Maar al vrij snel maakte ik de klik. Ik besefte dat het helemaal niet gaat om alles opgeven, maar net om de juiste balans vinden en dat is precies wat dit traject mij geleerd heeft. Dankzij de begeleiding van Roos voelde ik mij gesteund. Ik leerde hoe ik mijn keuzes bewust kon maken, zonder het gevoel te hebben dat ik sociaal geïsoleerd zou raken. Integendeel zelfs: ik voelde mij net energieker, zelfzekerder en kreeg steeds meer complimenten uit mijn omgeving. Dat gaf mij alleen maar extra motivatie om door te zetten.
In fase 1 ben ik 10 kg afgevallen en dat zonder het gevoel te hebben dat ik een “dieet” volgde. Het voelt eerder als een nieuwe, duurzame levensstijl die wel vol te houden is, ook met een sociaal leven.
Ondertussen zit ik in fase 2 en blijf ik mooi op mijn gewicht. Ik voel mij fitter dan ooit en ben me nog meer bewust geworden van het belang van beweging. Na mijn knieoperaties was dat in het begin best spannend, maar stap voor stap heb ik de draad terug kunnen oppikken. Beweging is nu een vast onderdeel van mijn week en helpt me niet alleen om mijn gewicht stabiel te houden, maar ook om mentaal sterker en gelukkiger te zijn.
Ik ben zó blij dat ik deze stap gezet heb. Dankjewel Roos, voor je warme aanpak, je kennis en je steun! Het Balance Traject is echt een cadeau aan mezelf geweest.